我一直以来都有便秘的问题，尤其是在最近这段时间，情况变得更糟。每三天才有一次大便，而且大便非常干硬，像一粒一粒的小石子。每次上厕所都是一场艰难的战斗，总是感觉解不干净。更让人尴尬的是，屁也很多，经常在公共场合尴尬不已。

我开始担心自己的健康问题，于是决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了一个非常有耐心和专业知识的医生。医生详细询问了我的情况，并给出了许多实用的建议和治疗方案。首先，医生建议我多喝水，多吃蔬菜水果，保持饮食规律。其次，医生强调了充足的睡眠和缓解压力的重要性。医生还提醒我要坚持适当的运动，促进胃肠蠕动，帮助排便。最后，医生建议我注意保暖，避免受凉引起的肠道调节功能紊乱。

我按照医生的建议去做，果然效果非常明显。我的大便情况有了很大的改善，不再那么干硬和难解。屁也少了很多，不再那么尴尬。医生还提醒我，如果情况没有明显改善，可以考虑服用一些促进胃肠蠕动的药物，但最好不要经常依赖药物，以免形成依赖性和耐药性。

这次的线上问诊体验让我深刻感受到互联网医院的便利和高效。医生的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康和自信。感谢这位良心医生！