我曾经是一个健康的年轻人，直到我开始注意到自己的精子活力和成活率下降。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但随着时间的推移，我的焦虑和担忧逐渐加深。我开始频繁地上网搜索相关信息，试图找到解决方法。然而，网上的信息五花八门，让我更加困惑和不安。

一天，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度，我选择了一个男科专家进行咨询。医生非常专业，首先询问了我的具体情况和是否做过相关检查。我向他描述了自己的症状，并表示还没有去医院做过检查。医生建议我先去医院做一些必要的检查，然后再根据检查结果制定治疗方案。

在医生的指导下，我去了一家当地的医院做了精液分析和其他相关检查。结果显示，我的精子活力和成活率确实偏低。医生告诉我，这可能是由于肾虚引起的，需要进行相应的调理和治疗。医生开了一种中药颗粒的处方，建议我连续服用半个月，并在此期间戒烟戒酒，多运动。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。半个月后再次去医院复查，我的精子活力和成活率都有了显著的提高。这个经历让我深刻认识到，面对健康问题，不能只依赖网络上的信息，还是需要专业医生的指导和治疗。