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长期焦虑症,胸前不适,担心害怕怎么办?

长期焦虑症,胸前不适,担心害怕怎么办?
发表人:医疗星辰探秘

我是一名长期焦虑症患者,已经十多年了。每天都提心吊胆,担心害怕,尤其是胸前区不适,心率经常超过80。十多年前的一次肢体冲突让我整天提心吊胆,害怕报复,甚至不敢独自入睡。这些年来,我尝试了各种方法来缓解焦虑,但效果都不理想。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院,决定尝试线上问诊。

我与一位专业的医生进行了在线咨询。医生非常耐心地听取了我的问题,并给出了详细的解答。我们讨论了我的症状、用药情况以及生活习惯等方面。医生建议我尝试经颅磁刺激治疗和认知行为疗法,并推荐了心理咨询服务。同时,医生也提醒我要注意调理,保持良好的生活习惯和心态。

通过这次线上问诊,我感到非常安慰和放心。医生的专业知识和人性化的服务让我重新燃起了对生活的希望。我开始积极地按照医生的建议进行治疗和调理,慢慢地,我的焦虑症状有所缓解,生活质量也得到了改善。

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症是一种常见的心理障碍,主要表现为过度的担忧、恐惧和紧张,常伴有心率加快、胸闷、头晕等身体症状。易感人群包括长期承受压力、经历过创伤或有家族遗传史的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、冥想等; 3. 保持规律的作息和健康的饮食习惯; 4. 适当参加运动和社交活动,增强自信心; 5. 如果必要,可以考虑使用抗焦虑药物,如坦度螺酮等,但需在医生指导下使用。

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