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我从小就对医生有种莫名的恐惧,总是想尽办法避免去医院。然而,最近我却被迫面对这个问题。十多天前,我从四川休假回家,突然发现自己每天只能睡一两个小时,左边从后耳背到臀部又开始处于发麻的状态。这种感觉就像有一只无形的手在挤压我的神经,令我无法入睡。每当我试图闭上眼睛,脑海中就会浮现出各种担忧和焦虑,仿佛世界末日即将来临。这种状态持续了十多天,已经严重影响了我的日常生活和工作。
我知道我需要寻求专业的帮助,但我不想去医院。于是,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院,我联系了一位医生,向他描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述,并建议我去医院做一个焦虑抑郁量表,以确定是否存在焦虑抑郁问题。同时,他也提醒我不要长期依赖睡眠药,因为这可能会对我的睡眠产生更大的影响。
我按照医生的建议去做了量表,结果显示我确实存在一定程度的焦虑抑郁。医生建议我先调整生活习惯,例如规律作息、适当运动等,并逐渐减少对睡眠药的依赖。同时,他也推荐了一些中成药,如舒眠胶囊等,帮助我改善睡眠质量。
经过一段时间的调整和治疗,我的睡眠质量有了明显的改善。虽然我仍然需要继续努力,但我已经不再像之前那样焦虑和恐惧了。在线问诊为我提供了一个便捷、有效的解决方案,让我在不必亲自去医院的情况下就能得到专业的医疗建议和治疗。
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