我总是感到疲惫、不想说话，晚上也睡不着，会不会是抑郁症？这个问题困扰了我很长时间。每天早上醒来，我都没有精力去面对新的一天。即使是最喜欢的事情，也无法激起我的兴趣。朋友和家人都说我变了，变得沉默寡言，总是独自一人。他们不理解我为什么会这样，我也无法解释清楚。这种状态让我感到非常无助和孤独。

在一次偶然的机会下，我听说了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。通过与医生的交流，我才意识到自己的问题可能是抑郁症引起的。医生建议我规律作息，多和家人、朋友交谈，并每天晚上做一些适当的运动。这些方法听起来简单，但对我来说却是非常有效的。现在，我已经开始逐渐恢复正常的生活节奏，重新找回了生活的乐趣。