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打呼噜的救星?鼾立停到底管不管用?

打呼噜的救星?鼾立停到底管不管用?
发表人:疾病解码者

我曾经是一个鼾声如雷的男人,每晚都能把家人吵醒。尝试了各种方法,包括口腔矫正器、减肥、甚至是改变睡姿,但效果都微乎其微。直到有一天,我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务,抱着试一试的心态,我上传了自己的舌头图片,并描述了我的症状。医生很快就回复了我,通过对我舌苔的分析,指出了我体内的湿气和痰湿问题,并且提醒我可能存在肝郁气滞的情况。这些问题都可能导致我打呼噜的毛病。医生建议我调整饮食,避免过度劳累和情绪波动,并开了一些中药方子给我。经过一段时间的调理,我的鼾声明显减轻,家人也能安心入睡了。

打呼噜的中医调理指南 常见症状 打呼噜的常见症状包括鼾声响亮、睡眠质量差、白天嗜睡、注意力不集中等。易感人群主要是中老年人、肥胖者、长期吸烟或饮酒者、以及患有鼻腔或口腔问题的人群。 推荐科室 耳鼻喉科、呼吸内科、睡眠医学科等科室都可以就诊打呼噜问题。 调理要点 1. 调整饮食,避免过度油腻和辛辣的食物; 2. 保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累; 3. 维持健康的体重,减少肥胖对呼吸道的压迫; 4. 可以使用一些辅助工具如口腔矫正器或睡眠呼吸机来改善打呼噜问题; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。

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