我从小就对自己的身体状况非常关注。也许是因为我在成长过程中经历过一些健康问题，导致我对健康的重视程度远超同龄人。然而，最近我开始感到一丝恐慌。我的耳鸣、头晕和记忆力下降问题已经持续了两个月。起初，我并没有太在意，认为可能只是压力过大或缺乏休息所致。但随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我开始四处寻找答案，翻阅各种健康书籍和网站，希望能找到一些解决方案。然而，所有的信息都指向了一个可能的原因：肾虚。这个词汇对我来说并不陌生，因为我曾经有过度手淫的习惯。虽然我已经尽力控制自己，但似乎已经为时已晚。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是联系了京东互联网医院。通过线上问诊，我向医生描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听我讲述，并提出了一些问题来了解我的生活习惯和身体状况。最后，医生告诉我，我的情况可能是肾虚引起的，并且需要进一步的检查和治疗。

在接下来的几天里，我按照医生的建议进行了相关检查，并且开始服用中药。同时，我也开始调整自己的生活方式，包括改善饮食、增加运动和减少手淫的频率。虽然这些改变并不容易，但我知道这是为了我的健康着想。

随着时间的推移，我开始感受到一些改善。我的耳鸣和头晕症状逐渐减轻，记忆力也开始恢复。更重要的是，我重新找回了对生活的热情和信心。我意识到，健康是最宝贵的财富，而我需要好好珍惜和保护它。