我从小就有便秘的问题，随着年龄的增长，这个问题越来越严重。有时候我甚至要三天才能排一次大便，非常痛苦。每次有便意时，总是排不出来，肚子咕噜咕噜叫，感觉非常不舒服。为了解决这个问题，我尝试了各种方法，包括改变饮食习惯、增加运动量等，但效果都不太理想。最后，我决定去看医生。

医生告诉我，解决便秘的问题首先要从饮食调节开始，多吃含纤维素高的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性食品和油炸易上火的食品。同时，医生也给我开了一些药物，包括乳果糖口服溶液和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。医生说，如果便秘问题没有缓解，可以服用这些药物来帮助排便。但是，不能长期服用，否则可能会有副作用。

我按照医生的建议，调整了自己的饮食习惯，并且开始服用乳果糖口服溶液和枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊。果然，我的便秘问题得到了很大的改善。现在，我每天都能正常排便，肚子也不再咕噜咕噜叫了。医生还建议我在便秘缓解后，继续服用肠道益生菌来调理胃肠功能，保持身体健康。

总的来说，通过医生的指导和自己的努力，我成功地解决了便秘问题。现在，我可以更好地享受生活，不再被便秘所困扰。