我一直以为自己很健康，直到最近的一次体检报告让我大吃一惊。血脂和尿酸都高了！这对一个平时很注重健康饮食的人来说无疑是一个打击。我开始感到焦虑和担忧，毕竟高血脂和高尿酸都可能预示着更严重的健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。医生问了我一些基本信息后，询问了我的日常饮食习惯。我坦白地告诉他，我最近在增肌，所以肉类的摄入量增加了不少。医生点了点头，解释说这可能是导致我血脂和尿酸升高的原因之一。

医生建议我采取低脂饮食，多吃粗粮杂粮蔬菜水果，少放油，避免油炸和煎炸食物。同时，他也强调了多喝温开水的重要性。虽然我之前也知道这些健康饮食的原则，但这次医生的建议让我更加重视和实践它们。

在与医生的交流中，我也意识到互联网医院的便利性和实用性。它不仅节省了我的时间和精力，还能让我在家中就得到专业的医疗建议和指导。