我曾经因为一场意外的接触而陷入了深深的焦虑和恐惧。从看守所出来的犯人，不小心碰到我，我的内心开始翻江倒海。每天都在担心自己是否会染上什么可怕的疾病，失眠、食欲不振、情绪低落成为了我的日常。这种状态持续了很久，直到我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院找到了这位医生，向他描述了我的情况。起初，我对线上问诊持怀疑态度，但这位医生的专业和耐心让我放下了心防。他告诉我，看守所出来的犯人并不是病人，他们在里面也有医生，会及时治疗疾病。他的话让我心中的大石头落了地，开始重新审视自己的恐惧。

在医生的建议下，我开始接受心理治疗，学习如何管理我的焦虑和强迫症。通过一段时间的努力，我逐渐恢复了正常的生活节奏，重新找回了自信和快乐。这个经历让我深刻理解到，面对疾病和恐惧，我们需要的不仅是医学知识，更是专业的指导和支持。