我是一名高三学生，最近的压力真的很大。每天在家上网课，虽然有自由活动时间和晚上跑步，但我还是感到非常焦虑。有时候甚至会有想要砸东西的冲动。更糟糕的是，我的胸口开始疼痛，感觉很闷。这种情况让我非常担心，毕竟马上就要参加八省联考了。

我决定寻求帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了我最近是否有让人焦虑的事情发生，并了解到我在家上网课和即将面临的考试压力。医生建议我多进行户外活动，调整心态，并与家长沟通我的情况。同时，医生也关心到我的胸口疼痛，建议我去医院进行检查，以排除任何潜在的健康问题。

虽然医生没有开具药物，但他提醒我，成绩并不能决定人生，不要过于看重它。他的建议让我感到宽慰，也让我意识到我需要更好地管理我的压力和情绪。