我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每次跑完步后，虽然身体会有些酸痛，但我总能很快恢复。然而，最近一次运动后，我却感到异常的不适。我的腿和腰部都疼得厉害，甚至连走路都成问题。更糟糕的是，我的尿液颜色也变红了，这让我非常担心。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生首先询问了我的运动强度和时间，了解到我平时不怎么运动，这次运动了30分钟，强度也不算大。然后，医生又问了我的尿液颜色变化和具体疼痛部位。最后，医生告诉我，我的症状可能是乳酸堆积造成的肌肉酸痛，而不是横纹肌溶解。医生建议我多休息，晚上睡前热水泡脚。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医院的便捷性和专业性。无论何时何地，只要有网络连接，就可以随时随地得到医生的帮助和指导。同时，我也意识到，运动虽然对身体有益，但也需要适度，不能过度劳累。否则，可能会引发各种健康问题。