我是一名忙碌的白领，长期的工作压力和不良的坐姿习惯让我在最近的一次体检中被诊断出腰间盘突出。起初，我并没有太在意，因为我并没有感到明显的疼痛或不适。然而，随着时间的推移，我的腰部开始出现阵发性的酸疼，尤其是在长时间坐着或站立后更为明显。

我决定寻求专业的医疗建议，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生告诉我，虽然我目前没有下肢放射痛的症状，但这并不意味着我的神经不会受到压迫。他们解释说，放射学报告显示的腰间盘突出并不等同于腰间盘突出症，后者需要有下肢症状才能确诊。然而，即使没有下肢症状，神经迟早也会受到压迫，可能会引发更严重的问题。

医生建议我继续进行热敷和药物治疗，并在出现下肢疼痛的症状时及时就医。我开始认真对待这个问题，调整了我的工作和生活习惯，避免长时间保持同一姿势，并增加了适当的运动量。虽然这个过程并不容易，但我知道这是为了我的健康着想。