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手术后情绪低落,如何调整心态?

手术后情绪低落,如何调整心态?
发表人:生命守护者联盟

我曾经是一个充满活力和热情的年轻人,直到那次手术改变了一切。精索曲张手术后,我开始感到情绪低落,容易伤感,甚至流泪。这种情况持续了半个多月,医生告诉我恢复期需要三个月左右,但我担心这会影响我的生活和工作。

我试图逃避这些问题,但它们总是浮现在我的脑海中。每天只睡四个小时,白天休息不好,夜班虽然轻松但不能睡觉。我的心情消沉,兴趣减退,精力疲乏,注意力不集中,记忆力减退,自卑,想死念头,食欲下降,睡眠不好,性欲减退。这些抑郁症状让我感到非常困扰。

我决定辞职在家专心休养,但情况并没有好转。我的父母开始担心我,我的朋友也劝我去看医生。最终,我鼓起勇气,通过京东互联网医院找到了一个专业的医生进行在线咨询。

医生告诉我,我的症状可能是由于手术后的焦虑和抑郁引起的。他们建议我去医院检查肝肾功能及甲状腺素等指标,并考虑服用抗抑郁剂。医生还强调了休息和放松的重要性,鼓励我保持积极的生活态度。

在医生的建议下,我开始服用舍曲林片,并尝试一些放松技巧,如深呼吸和冥想。随着时间的推移,我的情绪逐渐稳定下来,睡眠也变得更好。我开始重新找回生活的乐趣,感谢医生和京东互联网医院的帮助。

手术后情绪低落的治疗与调理 常见症状 手术后情绪低落、焦虑、抑郁、失眠、食欲下降、性欲减退等症状可能是由于手术后的身体和心理反应引起的。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 心理科、精神科、内分泌科等科室可以提供相关的诊断和治疗服务。 调理要点 保持良好的休息和睡眠习惯,避免过度疲劳。 尝试放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,帮助缓解焦虑和抑郁情绪。 适当进行体育锻炼,增强身体健康和心理抵抗力。 与家人、朋友或专业人士交流,分享自己的感受和困扰,寻求支持和建议。 如果症状严重或持续时间长,应及时就医,可能需要服用抗抑郁剂或接受心理治疗。

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