我还记得那天，我的世界仿佛被推入了深渊。医生告诉我，我患有乙肝，属于小三阳类型。我的心情从未如此低落过。作为一个小说家，我总是能想象出各种情节，但面对自己的健康问题，我却一筹莫展。

我开始疯狂地搜索相关信息，希望能找到一线生机。然而，更多的信息只让我感到更加绝望。乙肝病毒核心抗体几乎没了，这意味着我的病情已经相当严重了吗？我是否需要注射疫苗？我是否需要治疗？

在一片迷茫中，我决定寻求专业的帮助。我登录了京东互联网医院，开始了一场与医生的线上问诊。医生告诉我，虽然我的乙肝病毒核心抗体几乎没了，但肝功能正常，暂时不需要治疗。然而，这并不是一个可以掉以轻心的问题。我需要改变我的生活方式，避免生、冷、硬、辣食物，定时定量进食，忌暴饮暴食，尽量不抽烟、饮酒，晚上睡前二个小时尽量不要进食，午、晚餐后适当活动再休息。少食多餐，细嚼慢咽，注意避免辛辣油腻及生冷刺激饮食。

我开始严格遵守医生的建议，改变自己的生活方式。每年复查一次，保持良好的心态和健康的生活习惯。虽然这条路可能漫长而艰辛，但我知道，只有这样，才能让自己远离疾病的困扰，重新找回生活的美好。