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我从小就有贫血的毛病,记得上学时总是被老师和家长提醒要多吃红肉和补充铁元素。长大后,工作压力大,生活节奏快,经常加班到深夜,饮食也变得不规律。最近,身体总是感到疲乏无力,头晕眼花,甚至有时候会突然站起来就头晕目眩。去医院做了血常规检查,结果显示我有轻度贫血。医生说可能是因为我不吃早饭,吃的食物中缺乏铁元素,月经量也较大,痔疮出血等原因导致的。听完医生的话,我才意识到自己的生活习惯有多糟糕。医生开了补铁的药物,并嘱咐我要多吃含铁丰富的食物,少喝咖啡和浓茶,多吃水果和蔬菜,保持规律的生活作息。现在,我已经开始调整自己的生活方式,希望能够早日恢复健康。
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