我一直认为自己是个健康的人，直到那天我发现自己大便滴血。这种情况持续了几天，我开始感到非常焦虑和恐惧。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院预约了一位中医师的线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的问题可能是由多种因素引起的，包括胃息肉、混合痔、脾虚便溏等。医生建议我首先调整自己的情绪，因为焦虑和紧张会加重身体的不适感。同时，医生也指出，中药可以用来调理身体，但对于我的主要问题，可能效果有限。

我开始反思自己的生活方式和心态，意识到自己在工作和生活中承受了太多压力，导致情绪失衡。于是，我开始尝试通过冥想、运动和良好的睡眠来改善自己的情绪状态。同时，我也在医生的指导下，尝试了一些中药调理方案。

经过一段时间的努力，我的身体状况有所改善，情绪也变得更加稳定。虽然大便滴血的问题并没有完全消失，但我已经不再像之前那样恐惧和焦虑了。我深刻体会到，身体和心灵的健康是相互关联的，只有同时关注两者，才能真正实现全面的健康。