我总是担心自己得了绝症。每当身体有一点不舒服，我的脑海里就会浮现出各种可怕的疾病。恐惧和焦虑像一只无形的手，紧紧地抓住了我，令我无法呼吸。我开始频繁地上网搜索，查找各种症状和可能的疾病。然而，越查越觉得恐慌，仿佛每一种症状都指向了某种致命的疾病。

我试图向朋友和家人倾诉，但他们总是安慰我说我太过敏感，太容易担心。他们的安慰并没有让我感到好转，反而让我更加孤独和无助。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我决定尝试一下，选择了一个男科专家进行咨询。起初，我有些紧张和羞涩，但医生温和的语气和专业的态度很快就让我放松下来。我们详细讨论了我的症状和担忧，医生告诉我这可能是过度焦虑引起的，并非真正的疾病。他建议我进行一些简单的检查，排除其他可能性，并给予了一些建议来帮助我缓解焦虑。

在医生的指导下，我开始进行一些自我调节和放松练习。同时，我也开始关注自己的生活方式，注意饮食和锻炼。慢慢地，我的焦虑和恐惧开始减轻，我重新找回了生活的平衡和快乐。