我曾经是一名成功的商人，生活节奏快，压力大。然而，自从我被诊断出颈椎增生引起的脑供血不足并伴随着经常失眠后，我的生活开始变得一团糟。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天，我总是感到疲惫不堪，头昏眼花，胸闷乏力，甚至连最简单的工作也无法完成。我的家人和朋友都很担心我，但我却不知道该怎么办。

直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院。出于无奈和绝望，我决定尝试一下线上问诊。通过视频会议，我与一位经验丰富的医生进行了深入的交流。医生耐心地听取了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和工作状态。最终，医生诊断出我可能存在轻度的抑郁症状，并建议我进行行为疗法和规则的抗情绪障碍治疗来调整好睡眠。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。首先，我停止了在床上使用手机的习惯，形成了一个反射：上床就想睡觉。其次，我开始每天进行适量的运动，保持良好的心态。最后，我按照医生的建议，规律地服用抗抑郁药物，并定期进行复诊。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量明显改善，白天的精神状态也恢复了正常。我的家人和朋友都惊讶于我的变化，他们说我又回到了以前那个充满活力和自信的自己。我深深地感激京东互联网医院和那位医生，是他们帮助我重新找回了生活的乐趣和意义。