我曾经是一个手淫成瘾的年轻人。从十岁开始，几乎每天都沉迷于这种行为，直到20岁才戒掉。然而，随着时间的推移，我开始注意到自己的阴茎似乎没有其他男性的那么大，勃起时也只有11厘米长，直径只有3.3厘米。更糟糕的是，我的勃起不坚，早泄问题也日益严重。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是，我来到了西安市的一家医院，进行了性激素检查。医生告诉我，我的检查结果基本正常，但他也指出，手淫太频繁肯定会影响发育。

在医生的建议下，我开始了一个月的参茸鞭丸治疗，并且严格遵守了医生的生活建议：戒烟酒，适当运动，避免熬夜劳累久坐，多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白质。虽然我已经戒掉手淫很久了，但医生仍然强调了这些调理要点的重要性。

经过一段时间的治疗和调理，我开始感受到一些变化。我的勃起变得更坚硬，早泄问题也得到了改善。虽然我的阴茎大小并没有明显改变，但我已经不再那么焦虑和自卑了。医生告诉我，正常的阴茎大小是没有问题的，强求也没用。现在，我更关注如何保持健康的生活方式和良好的性功能。