我总是想一些奇怪的、不好的念头，怎么办？这是我在网上问诊时向医生提出的问题。作为一个普通人，我从未想过自己会有这样的困扰。每当我走在街上，看到陌生人，我的脑海中就会浮现出一些不堪入耳的想法，尽管我知道这些想法都是错误的，但我却无法控制它们的出现。这种情况让我感到非常焦虑和无助，我开始担心自己是否有精神问题。

在与医生的交流中，我得知这种情况被称为强迫思维。医生建议我采取一些方法来缓解这种情况，例如增加运动、放松身心、找到感兴趣的事情做、多与朋友家人聚会等。同时，医生也提醒我，如果情况严重，可以考虑去医院就诊并服药治疗。

我开始按照医生的建议去做，逐渐地，我发现自己的情况有所改善。虽然偶尔还是会有不好的念头出现，但我已经学会了如何控制它们，不再让它们影响我的日常生活。