我从来没有想过，自己会因为这个问题而感到如此的窘迫和焦急。作为一个成年人，性生活不规律似乎是很正常的事情，但当它开始影响到我的日常生活时，我才意识到问题的严重性。起初，我只是觉得自己不太硬，或者说是软绵绵的。但随着时间的推移，这个问题变得越来越明显，甚至在性生活中也会出现这种情况。我的伴侣开始担心我，问我是不是有什么问题。我试图掩饰，但内心的不安却越来越大。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。结果，我发现了一个名为“脾虚湿滞”的概念，据说这可能是导致我问题的原因之一。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在与医生的交流中，我才明白，性生活不规律可能是导致我问题的主要原因。医生建议我改变生活习惯，保持规律的性生活，并且提供了一些调理方法和药物治疗方案。虽然这不是一个容易接受的诊断，但我知道我必须面对现实，采取行动来改善我的健康状况。

在接下来的日子里，我开始按照医生的建议去做。虽然过程中有很多困难和挑战，但我坚持了下来。慢慢地，我发现自己的情况有所改善，性生活也变得更加正常。这个经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富，我们应该时刻关注和维护它。