我总是反复想一些不可能发生的事情,像被陌生人强奸或者割伤自己。这些念头让我感到非常焦虑和恐惧,影响了我的日常生活和工作。起初,我试图忽视它们,但它们只会变得更强烈。
我决定寻求专业帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听我描述我的症状,并解释说这可能是强迫思维的表现。他建议我进行心理调节,转移注意力,逼自己停下来不去想那些不可能发生的事情。
在医生的指导下,我开始尝试一些放松技巧,如深呼吸和冥想。同时,我也开始记录下我的想法和感受,找出触发这些念头的原因。随着时间的推移,我的症状逐渐减轻了。
我非常感谢京东互联网医院和那位医生,他们帮助我找到了解决问题的方法。现在,我可以更好地控制我的思维,过上更平静的生活。
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AI医疗先锋
十岁男孩穿尿不湿,白天屁股红,尝试过戒掉但效果不佳。
就诊科室:产科
总交流次数:5
焦虑症状,有过敏史,咨询用药。
就诊科室:药剂科
总交流次数:35
患者咨询抑郁症药物,无其他健康问题或过敏史。
就诊科室:药剂科
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睡眠不好,心情烦躁,容易生气,大脑静不下来。
就诊科室:药剂科
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20岁女性夜间说梦话,大喊大叫,无失眠史。
就诊科室:药剂科
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张家瑞
副主任医师
精神科
天津市人民医院
贺俊岩
主治医师
精神科
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高学正
主治医师
精神科