我从小就有便秘的问题，经常性排便困难，甚至大便呈颗粒状。每天喝很多水，早上起床口干，嘴唇周边会有白色的粘状分泌物。去市三甲医院消化内科看，医生说缺乏锻炼，饮食习惯和缺乏锻炼是主要原因。但我平时并不爱吃零食，也经常锻炼，经常跳绳。这种情况让我感到非常窘迫和焦急，影响了我的日常生活和工作效率。

后来我通过互联网医院找到了这位医生，经过详细的问诊和舌苔照片的分析，医生诊断出我是脾虚便秘，并给出了相应的治疗方案。医生开了一周的中药颗粒剂，并建议我在日常生活中注意饮食结构，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，尤其是苹果和橙子。同时，医生也提醒我不要过度依赖开塞露，避免产生依赖性。

服药一周后，我的大便情况明显改善，排便也变得顺畅。医生还告诉我，正常饮食，规律运动，保持良好的排便习惯是非常重要的。通过这次治疗，我不仅解决了便秘问题，也学到了很多关于健康的知识。