我曾经深受脂溢性皮炎的困扰。每天早上醒来，镜子里的自己总是被红肿的皮肤和油腻的头发所包围。这种感觉就像被一层厚重的雾笼罩着，无法呼吸。我的心情也随之低落，甚至开始影响到我的工作和社交生活。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院联系了一位皮肤科医生。他的专业知识和耐心解答让我感到安慰和希望。我们详细讨论了我的病情，他告诉我脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，主要由于皮脂分泌过多和毛囊阻塞引起。并且，脾虚湿气重的体质也会加重这种情况。

医生建议我采取综合治疗，包括外用药物和内服中药。同时，他还提供了一些饮食调理的建议，例如少吃辛辣和油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。这些方法看似简单，但却对我的恢复起到了关键作用。

在医生的指导下，我开始了治疗。起初，效果并不明显，我甚至有些失望。但是，医生鼓励我坚持下去，并调整了治疗方案。终于，几个月后，我的皮肤开始逐渐恢复正常，头发也不再油腻。那种被解放的感觉是无法用语言形容的。

这次经历让我深刻认识到，互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅提供了便捷的就医方式，还能让我们更好地管理和控制自己的健康。现在，我已经完全康复，并且学会了如何预防和处理类似的问题。感谢医生和京东互联网医院的帮助，我重新找回了自信和生活的乐趣。