我一直认为自己很健康，直到那天早晨，当我低头系鞋带时，手指无意中触摸到下巴两侧的硬块。起初，我并没有太在意，毕竟我们总是忽视身体的微小变化。然而，随着时间的推移，这些硬块变得越来越明显，甚至在我咀嚼食物时也能感受到它们的存在。我开始感到焦虑和恐惧，不知道这些硬块是什么，是否会对我的健康造成威胁。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生询问了我的症状，并建议我进行彩超检查以确定这些硬块的性质。虽然我有些担心，但医生的专业态度和详细解释让我感到安心。

在等待检查结果的日子里，我开始思考自己的生活方式。是否有哪些不良习惯或环境因素导致了这些硬块的出现？我开始调整自己的饮食和作息，尽量避免过度劳累和压力。同时，我也开始关注自己的情绪状态，试图保持积极乐观的心态。

最终，检查结果显示这些硬块是淋巴结肿大，可能与我的咽喉炎有关。医生开具了一些药物，并建议我继续保持良好的生活习惯。虽然这次经历让我感到有些惊恐，但也让我更加重视自己的健康，学会了如何在面对疾病时保持冷静和理智。