我一直以为自己的生活很健康，直到我在玉溪市的一次体检中被告知我超重了。168厘米的身高配上150斤的体重，我的BMI指数已经超过了正常范围。虽然我的血脂和尿酸都在正常水平，但医生还是建议我减肥以预防未来的健康问题。

我开始在网上搜索关于减肥的信息，特别是针对脾虚肥胖的方法。经过一番搜索，我找到了一个互联网医院的在线问诊服务，决定试一试。

在与医生进行视频咨询时，我向他详细描述了我的情况。医生听完后，给了我两种方案：第一种是自行按照他提供的饮食和运动计划进行减肥，第二种是付费每天接受他的监督和指导。考虑到自己的自制力不太好，我选择了第二种方案。

医生给我制定了一个详细的饮食计划，包括早餐吃鸡蛋加牛奶，中午吃八层饱，下午吃蔬菜和瘦肉。同时，他也建议我增加日常的运动量。整个过程中，医生会每天通过视频或电话与我联系，了解我的进展并给出相应的建议和调整。

经过一个月的努力，我成功地减掉了10斤的体重。虽然这只是一个开始，但我已经感受到了减肥带来的好处：我更有精力、更自信，甚至连睡眠质量都有所改善。

这次在线问诊的经历让我意识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地管理自己的健康。无论你身处何地，只要有网络连接，就可以享受到专业的医疗指导和支持。