我总是重复一些行为，怎么办？这是我最近经常问自己的问题。起初，我并没有太在意这些小动作，直到它们开始影响我的日常生活。我会花费大量时间在一些看似无关紧要的事情上，例如反复检查电脑是否关闭，或者抽烟时必须抽到嗓子里才肯罢休。这些行为让我感到非常焦虑和无助。

在一次偶然的机会中，我通过京东互联网医院联系了一位专业的医生。医生告诉我，这些行为可能是强迫症的表现，并建议我进行心理咨询和药物治疗。虽然一开始我对此持怀疑态度，但随着时间的推移，我发现这些方法确实有所帮助。我的焦虑感逐渐减轻，重复行为也变得越来越少。

我很庆幸自己及时寻求了帮助，否则这些小问题可能会演变成更大的问题。现在，我已经学会了如何管理自己的情绪和行为，生活也回归了正常轨道。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧。