我是一周前被诊断为糖尿病前期的患者，经过一周的减肥和饮食控制，我的餐后一小时血糖降到了4.2。这个结果让我既兴奋又紧张，兴奋的是我似乎在正确的道路上，紧张的是我不知道这是否意味着我已经完全恢复正常。于是，我决定寻求专业的医疗建议。

我登录了京东互联网医院，选择了线上问诊服务。很快，一位经验丰富的医生接待了我。我们详细讨论了我的病情和治疗方案。医生告诉我，我的血糖水平已经在正常范围内，这说明我做得对，坚持饮食控制和运动减体重，有50%的几率回归正常人群。

我问医生如何确定我是否回归正常人群。医生建议我三个月后复查，并提到大庆研究的结果给这部分指明了方向。同时，医生也告诫我，虽然我的血糖水平已经正常，但我仍然是高危人群，终身都要做好饮食、运动、体重管理，戒烟限酒等，以免复发。

我还问医生，回归正常人群是指我的指标正常了还是指我就是一个正常人了。医生解释说，是控制住了，指标正常，但一旦不注意，很容易反复。最后，医生提供了一些饮食参考，帮助我更好地管理我的血糖水平。