我从来没有想过，自己会因为一场感情风波而深陷失眠的泥潭。我的老婆出轨了，这个消息像一颗重磅炸弹，炸毁了我原本平静的生活。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里不断回放着她和那个男人的画面，心中充满了愤怒、痛苦和无助。白天我还能勉强控制自己的情绪，但一到夜晚，所有的压抑都被释放出来，变成了一种生不如死的感觉。

我尝试过各种方法来缓解失眠，包括听轻音乐、做深呼吸、甚至是喝酒，但都没有什么效果。直到有一天，我在网上搜索“肝郁脾虚最好中成药疏肝解郁胶囊”，并找到了一个在线医生进行咨询。医生告诉我，我的症状可能是由于长期的压抑和失眠导致的抑郁症，需要及时治疗。虽然我知道自己需要专业的帮助，但我还是很难启齿去医院看心理医生，毕竟这是一个很私人的问题。

医生建议我先试着自我开导，白天多做一些运动，晚上可以喝点红酒帮助睡眠。他也提到了一些西药可以缓解我的症状，但由于网络上不能开具处方，我只能自己去医院看医生。虽然我知道这不是一个长久的解决方案，但至少可以暂时缓解我的痛苦。

在这段时间里，我也开始反思自己的生活和人生观。或许，失眠并不是一件坏事，它让我有机会重新审视自己的生活，找出问题所在，并尝试去改变。现在，我已经开始了新的生活方式，包括每天早上锻炼、晚上读书等，希望能够逐渐走出失眠的阴影，重新找回生活的乐趣。