我是一位年轻的母亲，我的宝宝已经一个月没有正常排便了。每次他尝试排便时，都会使劲却无法成功。这种情况让我非常焦虑和无助。我曾经尝试过各种方法，包括给他吃益生菌、乳果糖等药物，但都没有效果。唯一能让他排便的方法是使用开塞露，但我担心长期使用会对他的健康造成影响。

在朋友的建议下，我决定在线上寻求医生的帮助。通过京东互联网医院的平台，我与一位经验丰富的儿科医生进行了交流。医生首先询问了宝宝的排便情况和饮食习惯，并了解到我们主要给他吃青菜和米粉。医生建议我们增加一些富含纤维的食物，如黑木耳和坚果类的食物，并且每天坚持让宝宝定时排便。医生还推荐了一些中成药，如四磨汤和芪蓉润肠口服液，用于改善宝宝的便秘情况。

在医生的指导下，我们开始改变宝宝的饮食结构，并且每天坚持按摩他的腹部和捏脊。经过一段时间的努力，宝宝的便秘情况有所改善。虽然仍然需要偶尔使用开塞露，但我们已经不再像之前那样依赖它了。整个过程中，医生给予了我们很多有用的建议和支持，让我们在这个困难的时期感到安心和放心。