我曾经是一名健壮的工人，然而，自从腰疼开始困扰我后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天早上醒来，我都需要花费好几分钟才能从床上爬起来。弯腰和蹲下变得异常困难，甚至连简单的家务活也无法完成。最让我痛苦的是，坐一会儿后，疼痛似乎会减轻，但一旦站起来或活动，疼痛又会如潮水般涌来。

我尝试了各种方法来缓解疼痛，包括按摩、热敷、甚至是中药，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定试一试线上问诊。

通过视频通话，我向医生描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我可能是腰肌劳损引起的。接着，医生详细介绍了治疗方案，包括口服塞来昔布、外用氟比洛芬膏药、理疗仪理疗、按摩和锻炼等多种方法。医生还强调了平时生活中要注意保护腰椎，不能久坐或弯腰干活，并且要进行腰背肌功能锻炼。

我按照医生的建议进行了治疗，慢慢地，我的疼痛开始减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了。京东互联网医院的线上问诊服务真的帮了我大忙，特别是在疫情期间，避免了去医院的风险和不便。