我曾经也像你一样，深陷在心脏神经官能症的困扰中。每天早上醒来，胸口就像压了一块巨石，呼吸都变得困难。偶尔还会有刺痛感，仿佛心脏随时都会停止跳动。这种感觉让我非常焦虑和恐惧，甚至开始怀疑自己的健康状况。

我去看了医生，做了各种检查，包括心电图、动态监控、验血、胸片等等。结果都显示正常，医生告诉我我没事。但是，我依然感到不舒服。每天都在担心自己的心脏，生怕它会出问题。

后来，我开始尝试一些调理方法。首先，我改变了自己的生活习惯，保证充足的睡眠和合理的饮食。其次，我开始进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，来缓解压力和焦虑。最后，我也尝试了一些中药调理，效果还不错。

现在，我已经基本恢复正常。虽然偶尔还会有不适感，但我已经学会了如何应对。希望我的经历能对你有所帮助。