我是一名大学生，长期久坐的生活习惯让我在某天突然感到腰椎最下面疼痛。起初，我并没有太在意，认为可能只是肌肉酸痛而已。但是，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心这是否是某种严重的疾病。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院的线上问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并与一位医生进行了在线交流。医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是肌肉劳损或筋膜炎引起的疼痛。

医生推荐我使用氟比洛芬凝胶贴膏进行外用治疗，并提供了详细的用药指导。同时，医生也强调了日常生活中需要注意的事项，如避免长时间保持同一姿势，多活动腰椎等。医生还建议我在疼痛缓解后加强腰背肌功能锻炼，例如游泳和做小燕飞等运动。

通过这次线上问诊，我不仅得到了有效的治疗方案，还学到了很多关于腰椎健康的知识。感谢京东互联网医院和那位医生，让我在家中就能得到专业的医疗服务。