我是石家庄市的一名白领，最近总是晚上怎么也睡不着。每天到了三四点钟，我还精神抖擞，完全没有睡意。这种情况让我非常焦虑，影响了我的工作和生活。于是，我决定在京东互联网医院上寻求帮助。

通过线上问诊，我遇到了一位非常专业的医生。医生首先询问了我的日常生活习惯，包括饮食、运动和作息时间等。然后，医生告诉我可能是肾虚引起的失眠问题，并给出了相应的调理建议。

医生建议我注意做到饮食有节，起居有常，劳作有序，适当增加户外活动，适当晒晒太阳，增加蔬菜水果摄入。同时，医生还推荐了一些商品，包括补肾的中药和一些助眠的保健品。医生强调，以上建议仅供参考，如果症状持续或加重，应及时就医。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式，并尝试使用医生推荐的商品。经过一段时间的调理，我的睡眠质量明显改善，焦虑情绪也得到了缓解。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院和那位专业的医生。