当前位置:首页>

我想增肥增重,但不知道该怎么办?

我想增肥增重,但不知道该怎么办?
发表人:药事通

我曾经是一个瘦弱的年轻人,总是被朋友们取笑为“竹竿”。我尝试过各种增肥方法,但都无济于事。直到有一天,我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务,决定试一试。

我选择了一个专业的营养师进行咨询,向他描述了我的情况。他首先问了我的身高和体重,然后询问了我的饮食习惯和消化情况。通过对话,我了解到自己可能存在微量元素缺乏的问题,并且需要改善饮食结构和作息习惯。

营养师建议我去医院做微量元素检测,并根据结果进行针对性补充。同时,他还提供了一份详细的增重膳食方案,包括每天的营养摄入量和推荐的食物种类。我按照他的建议进行调整,逐渐增加了碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量,并且保持良好的作息习惯和肠胃功能。

几个月后,我惊喜地发现自己的体重已经增加了不少,脸上也开始有了肉感。更重要的是,我感觉自己的身体状态也得到了明显的改善,精力充沛,精神焕发。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗不仅可以节省时间和精力,还能提供专业的医疗服务和个性化的健康管理方案。现在,我已经成为了京东互联网医院的忠实用户,并且推荐给了身边的朋友们。

消瘦症状就医指南 常见症状 消瘦症状通常表现为体重过轻、肌肉无力、皮肤干燥等。易感人群包括遗传基因、脑垂体分泌异常、消化吸收功能差、肠胃功能不佳或患有某些疾病的人群。 推荐科室 营养科、内分泌科、消化内科等科室都可以就诊。 调理要点 1. 每天摄入足够的营养,包括碳水化合物、蛋白质和脂肪; 2. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 3. 保持肠胃功能良好,利于营养消化吸收; 4. 如果存在微量元素缺乏,需要进行针对性补充; 5. 如果有疾病影响,需要先治疗疾病再进行增重调理。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询