我从小就对心理问题有一种莫名的恐惧，总是担心自己会得上什么不治之症。所以当我开始出现一些情绪波动和焦虑的症状时，内心的恐惧达到了顶峰。我决定去看心理科医生，希望能找到一些答案。

在我看心理科医生之前，我已经做了很多的准备工作。我上网查阅了各种资料，了解了抑郁症和焦虑症的症状和治疗方法。我甚至还打算好了如果医生开药，我要问的所有问题。

但是，当我真正走进医生的办公室时，所有的准备都被打乱了。医生只和我聊了几句，就让我做了两个测试。然后，他看了测试结果，告诉我我有中度抑郁和焦虑，开了一盒药就让我回家了。我当时非常震惊，觉得这太草率了。难道心理科的诊断真的这么简单吗？

我开始怀疑医生的专业性，甚至怀疑自己是否真的有问题。于是，我拨打了青少年心理咨询热线24小时电话，向专业人士寻求帮助。通过和医生的对话，我逐渐理解了精神科的诊断方法和治疗原则。医生告诉我，精神科的诊断主要依靠问诊和心理评估，而不是一堆检查。因为心理问题本身就很复杂，无法用简单的仪器来检测。

医生还解释说，其他的检查对诊断没有任何帮助，只是浪费钱而已。私人精神科医院可能会做很多的检查，但这并不意味着他们的诊断更可靠。相反，过多的检查可能会给患者带来更多的压力和焦虑。

我也向医生提出了自己的担忧，包括我有神经性耳鸣和头皮四周的疼痛。医生建议我去做一个颅脑CT或者磁共振，以排除躯体疾病导致的精神问题。但是，我的核磁共振结果显示一切正常，医生认为基本可以排除躯体疾病的可能性。

最后，医生给了我一些用药建议，包括禁忌烟酒、咖啡、浓茶，饮食清淡一些，适量的运动，按时作息等。虽然我仍然有些疑虑，但我决定遵循医生的建议，好好地调整自己的心态和生活习惯。