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晚上睡不着,越后越精神怎么办?

晚上睡不着,越后越精神怎么办?
发表人:数字健康领航者

我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。直到有一天,我发现自己晚上越来越难以入睡,甚至到了凌晨三四点才勉强合眼。第二天,精神却出奇地好,仿佛夜晚的失眠并未影响到我。这种情况持续了几个星期,我开始感到担忧。于是我决定寻求专业的帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务,我与一位资深的中医专家进行了交流。他详细询问了我的睡眠情况、日常生活习惯以及其他可能的症状。随后,他要求我拍摄舌象以便更好地了解我的身体状况。经过一番分析,他告诉我我患有痰热内扰,需要通过中药调理来改善我的睡眠质量。

在接下来的几周里,我按照医生的建议服用了中药,并逐渐调整了自己的生活方式。慢慢地,我发现自己的睡眠质量有所改善,白天的精神状态也变得更稳定了。这个经历让我深刻体会到,及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。特别是在当前的疫情形势下,线上问诊服务为我们提供了一个安全、便捷的就医方式。

痰热内扰的中医调理指南 常见症状 痰热内扰的主要症状包括失眠、烦躁易怒、口干舌燥等。这种疾病多见于中年人群,尤其是长期处于高压工作环境中的人士。 推荐科室 中医内科 调理要点 1. 调整生活作息,保持规律的睡眠时间; 2. 饮食上避免辛辣刺激性食物,多吃清淡易消化的食物; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以服用中药如黄连上清片、清热解毒口服液等进行调理; 5. 保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。

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