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21岁的我,为什么总是晚睡早醒,白天还想睡?

21岁的我,为什么总是晚睡早醒,白天还想睡?
发表人:老年健康守护者

我是21岁的年轻人,总是晚睡早醒,白天还想睡。每天9.30左右开始躺床上睡觉,白天不睡觉!没有闹钟提示,6点左右就醒了,醒来后就是兴奋状态,睡不着,立马起身喝水等干活都醒。每天循环这样,睡不够!如果下午睡了一会,哪怕半小时,晚上就更难睡了。即使睡得晚,也是6点左右醒,顶多7点醒,在躺下闭眼也睡不着。没有做过检查,每天都是手脚无力的状态。每天也感觉睡不够!下午工作的时候总打瞌睡,睡又睡不着。有时候睡不好以后,第二天有几率左脑痛,上班的时候头疼,回家躺床上放松又好了。医生建议查一下血脂,颈部血管彩超或颈椎平片,可能是劲椎病、脑供血不足等引起的,也有可能是癫痫引起的。医生的回复仅为建议;如您对该医生的服务满意,可在问诊记录中发起复诊;如需诊疗,请前往医院就诊。

年轻人肾虚的原因和调理方法 常见症状 年轻人肾虚的常见症状包括手脚无力、白天嗜睡、晚上难以入睡、头痛等。这些症状可能与生活习惯、营养不良、过度疲劳等因素有关,也可能是某些疾病的表现,如劲椎病、脑供血不足、癫痫等。 推荐科室 如果出现上述症状,建议就诊于神经内科或骨科。 调理要点 1. 保持良好的生活习惯,规律作息,避免熬夜; 2. 合理安排工作和休息时间,避免过度疲劳; 3. 加强营养,多吃富含维生素B和蛋白质的食物; 4. 适当进行体育锻炼,增强体质; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业治疗。

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