我是一个小心翼翼的白领，总是担心工作和生活的压力。最近，我开始出现失眠的症状。每天晚上，我都会躺在床上，翻来覆去，脑海中充满了各种杂念。即使我已经吃了三天的药，情况也没有改善。于是，我决定寻求专业的帮助。

我通过京东互联网医院的线上问诊服务联系了一位精神心理科的主治医师。医生非常耐心地听取了我的问题，并给我提供了一些实用的建议。他告诉我，盐酸舍曲林应该在早饭后服用，而曲唑酮则应该在睡前半片。同时，他也提到可以考虑使用褪黑素来帮助改善睡眠质量。

在与医生的交流中，我也向他咨询了一个尴尬的问题：我在服用治疗脾虚的药物时，总是放屁，是否正常？医生解释说，这可能是药物的副作用之一，但并不需要过于担心。只要注意饮食和生活习惯，多吃一些易消化的食物，避免辛辣和油腻的食物，就可以减少这种情况的发生。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，还学到了如何更好地管理自己的健康。现在，我已经开始按照医生的建议调整我的生活方式和用药方案，希望能够早日摆脱失眠的困扰。