我妈60岁了，最近总是说膝盖疼，走路都不太稳。起初我以为是她平时喜欢穿高跟鞋的原因，但后来发现她连平底鞋也不能穿了。去年她也曾经膝盖疼过，补了钙后好转了。但这次补钙并没有效果，我开始担心她是不是骨质疏松了。

我带她去看了医生，医生说可能是受风、关节炎或缺钙引起的。医生建议她先热敷一下，如果疼痛减轻就是受风了。同时，医生也提醒她要注意保暖，避免再次受风。对于关节炎，医生说需要去医院做进一步检查才能确定。至于缺钙，医生建议她继续补钙，并且强调老年人必须补钙，否则会导致骨质疏松。

我妈听了医生的建议，决定去医院做详细检查。医生还告诉我们，老年人补钙得一直吃，尤其是女性，绝经后更需要补钙。医生推荐了一种钙片，建议每天一片，长期服用。医生还说，如果每天喝600ml的奶制品，那么就不需要额外补钙了。

在医生的指导下，我妈的膝盖疼逐渐减轻了。我们也更加重视她的健康问题，定期带她去医院做检查，确保她能够健康地生活。