我曾经是一个快乐的年轻人，直到那一天，心慌、气短和胸闷开始困扰我。起初，我以为这只是暂时的不适，然而，它们却越来越频繁地出现，甚至在深夜也会被它们惊醒。这种感觉就像有一只无形的手在压迫着我的胸口，令我喘不过气来。每次发作时，我都会感到极度的恐惧和无助，仿佛自己正在走向死亡的边缘。

我试图忽视这些症状，希望它们会自行消失。但是，随着时间的推移，它们变得越来越严重。我开始担心自己是否患上了某种严重的疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在互联网医院上，我遇到了一个非常有耐心和专业的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行一系列检查。虽然我已经做过心电图并被诊断出心动过速，但他仍然认为我的症状可能与不良的生活方式有关。

他告诉我，年轻人也可能因为长时间使用电子设备、缺乏运动、不规律的饮食和睡眠等原因而出现心慌、气短和胸闷的症状。这些问题通常被忽视，但实际上它们可能是身体亚健康状态的表现。

医生建议我调整生活方式，包括每天进行适当的运动、保持良好的睡眠习惯、避免长时间低头使用手机电脑等。同时，他也提醒我要注意情绪管理，避免过度焦虑和紧张。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式。虽然一开始有些困难，但随着时间的推移，我逐渐适应了新的生活节奏。现在，我的心慌、气短和胸闷的症状已经明显减轻，我再也不用担心深夜被它们惊醒了。