我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我开始感到腿部不适，尤其是环跳穴周围，时常有抽筋般的疼痛，甚至影响了我的日常行走。起初，我以为是过度劳累或缺乏锻炼所致，然而随着时间的推移，症状并未改善，反而越来越严重。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的症状可能与腰椎间盘突出和椎管窄有关，并建议我采取保守治疗，包括休息、佩戴腰围、服用非甾体类消炎止痛药物和甲钴胺片等。同时，医生还推荐我尝试针灸和推拿治疗，但要到正规中医院进行。

在医生的指导下，我开始了治疗。虽然一开始我对针灸和推拿持怀疑态度，但在实际体验后，我发现这些传统中医疗法确实有其独特的效果。现在，我的症状已经明显改善，生活质量也得到了提升。