我从来没有想过，自己会因为一句无心的话而对孩子大喊大叫。可现在，这种情况已经成为我生活的一部分。每天，我都在挣扎，试图控制自己的情绪，但似乎越来越难。特别是当我父亲从外地回来后，我的烦躁情绪就像火山一样爆发了。

我知道这不是我想要的生活方式。我曾经是一个温柔、耐心的母亲，总是能用爱和理解来化解孩子的困惑和恐惧。可现在，我仿佛变了一个人，变得易怒、暴躁，甚至对孩子大喊大叫。这种转变让我感到非常痛苦和无助。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院找到了一个专业的医生。医生听完我的描述后，告诉我可能是由于长期的压力和焦虑导致的神经衰弱。他建议我去看心理医生，并在日常生活中注意调节自己的情绪，避免过度劳累和压力。

我也开始尝试一些调理方法，如每天早上做一些简单的瑜伽，晚上听轻音乐放松自己。同时，我也在努力改善与父亲的关系，试图理解他的行为背后的原因，减少我们之间的冲突。

虽然这条路还很长，但我已经开始看到一些希望的曙光。通过医生的帮助和自己的努力，我相信我可以重新找回那个温柔、耐心的自己，给孩子一个更好的成长环境。