我从来没想过，自己会在早上起床时就想吐，头晕晕的。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。起初，我以为只是偶尔的不适，可能是因为工作压力大或是饮食不规律。但是，随着时间的推移，这种症状变得越来越频繁，越来越严重。我开始担心，害怕自己得了什么严重的疾病。

于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上找到了京东互联网医院，通过线上问诊的方式与一位医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和病史。经过一番分析，医生告诉我可能是颈椎病和美尼尔综合症引起的。

我对这两个疾病并不了解，医生解释说，颈椎病是由于长期保持不良的坐姿或睡姿，导致颈椎受损，引起头晕、恶心等症状。而美尼尔综合症则是一种内耳疾病，主要表现为头晕、耳鸣和听力下降。医生建议我采取一些生活方式的改变来缓解症状，例如注意保暖、保证充足的睡眠、避免长时间低头看手机或电脑等。

我按照医生的建议进行了调整，果然，我的症状有所改善。虽然仍然会有轻微的不适，但已经不再像之前那样严重了。我非常感谢那位医生，感谢他对我的帮助和关心。通过这次经历，我也更加意识到了健康的重要性，决定从现在开始，更加注重自己的身体和生活习惯。