我是一名年轻的作家，总是熬夜写作，直到有一天，我开始经历了失眠的折磨。起初，我只是偶尔会有几晚睡不着，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，甚至有时候我会在凌晨三四点钟醒来，无法再次入睡。我的生活被打乱了，工作效率也大不如前。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，甚至尝试了一些放松技巧，但都没有明显的效果。直到我在网上搜索时发现了一个关于肾虚导致遗精、失眠多梦的文章，才意识到自己的问题可能与肾虚有关。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位中医专家。我们进行了线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我服用一些中成药来调理身体。起初，我对此持怀疑态度，但医生解释说，中药可以从根本上改善我的体质，帮助我恢复正常的睡眠模式。

我按照医生的建议开始服用中药，并且在日常生活中也注意了饮食和作息的调整。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有所改善，虽然还不是每晚都能一觉睡到天亮，但至少我不再像以前那样频繁地醒来。医生也在定期的复诊中对我的用药进行了调整，确保我能够持续地受益于治疗。

现在，我已经基本恢复了正常的睡眠模式，工作和生活也回到了正轨。我非常感激医生的帮助和指导，也希望我的经历能够帮助其他人更好地理解和应对失眠问题。