我曾经也像你一样，晚上睡不着，白天晕乎乎的。这种感觉就像是在黑暗中摸索，找不到出口。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充满了各种想法和担忧。白天，我总是感到疲惫和无力，仿佛所有的精力都被夜晚的失眠吸走了。

我尝试过各种方法来改善我的睡眠，包括喝热牛奶、听轻音乐、甚至尝试一些安眠药。但是，效果都不是很理想。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我决定试一试，于是联系了一位中医专家。通过视频通话，他详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌头的照片以便他更好地了解我的身体状况。经过一番分析，他告诉我我可能患有肾虚，并开了一些中药方子和代茶饮的处方。

我按照他的指示服用药物，并且开始调整我的生活方式，包括规律作息、适量运动和合理饮食。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善，白天也变得更加精力充沛。现在，我已经完全摆脱了失眠的困扰，重新找回了生活的平衡和快乐。