我一直以来都很注重自己的形象，尤其是头发。可最近，我发现自己的头发变得稀疏、油腻并且有很多头屑。这种情况让我非常焦虑和困扰。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在南开区的一家互联网医院上，我找到了一个医生进行线上问诊。通过对话，我向医生描述了我的症状，并询问是否需要去医院看一下。医生告诉我，我的情况可能是肾虚型脱发引起的，并建议我多吃一些核桃、黑芝麻和各种豆类来补充营养。同时，医生还提醒我要注意休息，避免熬夜，并多进行户外运动以增强体质。

听完医生的建议，我开始认真调整自己的生活习惯。每天早上，我都会吃一把核桃和一小碗黑豆粥。晚上，我也会尽量早点休息，避免熬夜。几个月过去了，我的头发状况有了明显的改善。头发不再那么稀疏和油腻，头屑也减少了很多。我感到非常高兴和满意，因为我找到了正确的治疗方法，并且成功地改善了自己的健康状况。