我一直以来都有一个小小的习惯，就是在感到压力或焦虑时，会用手指敲打胸口。然而，最近我发现这个动作并不能缓解我胸口的不适感。每当我坐下或躺下时，总感觉有一块石头堵在我的胸口，非常难受。这种感觉让我非常不安，甚至影响到了我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有呛咳或恶心反胃的症状。我告诉他我之前做过胃镜，结果显示我有贲门口撕裂和慢性非萎缩性胃炎。医生认为这可能是导致我胸口不适的原因，并建议我继续服用奥美拉唑和莫沙必利这两种药物，至少10天，看看是否有改善。

在等待期间，我开始思考为什么我会有这种症状。是工作压力太大，还是生活习惯不良？我开始反思自己的生活方式，并尝试做出一些改变。比如，我开始每天早上做一些简单的瑜伽，帮助自己放松；我也开始注意饮食，避免吃太多油腻或刺激性食物。这些小小的改变似乎对我的症状有所帮助，胸口的不适感逐渐减轻了。

经过一段时间的治疗和自我调理，我的症状得到了明显的改善。虽然我仍然需要继续服用药物，但我已经可以正常工作和生活了。这个经历让我更加重视自己的健康，也让我感激京东互联网医院提供的便捷和高效的医疗服务。