我是一名年轻的作家，总是埋头写作，忽视了自己的健康。最近，我发现自己头发稀少，变得越来越明显。起初，我并没有太在意，认为可能是压力过大或营养不良导致的。但是，随着时间的推移，我的头发问题变得越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于好奇和尝试的心态，我决定在线咨询一位专业的医生。通过视频通话，我向医生描述了自己的症状，并上传了一些头发照片。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。

经过初步的诊断，医生告诉我可能是肾虚引起的脱发，并建议我去医院做进一步的检查。同时，医生也给了我一些日常调理的建议，包括多吃一些富含维生素B的食物，避免过度使用电吹风和染发等化学处理方法。医生还推荐了一些中药和外用药品，帮助我改善头发状况。

在医生的指导下，我开始了自己的头发护理之旅。每天早上，我会用手指轻轻按摩头皮，促进血液循环。晚上睡前，我会用温水洗头，并涂抹一些医生推荐的外用药品。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些黑芝麻、核桃等富含维生素B的食物。

经过一段时间的调理，我的头发状况有了明显的改善。虽然还没有完全恢复到以前的状态，但至少我不再那么焦虑和自卑了。通过这次经历，我深刻地认识到健康的重要性，也对京东互联网医院的服务印象深刻。希望我的故事能够帮助到其他有类似问题的人们。